Frauenselbstverteidigung

SV

Dieser Beitrag gibt Tipps, die bei der Gestaltung von Kursen zur Frauenselbstverteidigung nützlich sind, zeigt die typischen Inhalte auf und gibt Literaturhinweise. Die Texte sind im wesentlichen dem folgenden Buch entnommen:

Selbstverteidigung für Frauen
Stefan Maetschke
September 2001
Paperback, A4, 88 Seiten, über 50 Fotos

Das Buch bietet eine leicht verständliche und übersichtlich Einführung in die Selbstverteidigung von Frauen. Inhalte: Motivation, Phasen der Selbstverteidigung, Angriffsziele, Selbstverteidigungstechniken, Übungsformen, Heimtraining, Waffen in der SV, Notwehrparagraph und Verhältnismäßigkeit der Mittel. Ein Kursprogramm-Vorschlag (10-Tage-Kurs), Literaturhinweise und Adressverzeichnis sind ebenfalls enthalten.

Das Buch kann gegen eine Unkostenpauschale von EUR 11,50,- zuzüglich Porto, inklusive Mwst. auf der Webseite des Bayerischen Judo Verband bestellt werden.